杭州悄然流行错时健身 闹市中出现随到随用的24小时健身房
Fashion.ictforhealth.com  2018年10月11日 08:49:42 星期四  杭州日报

生命来来往往,来日并不方长。

网上曾有一个视频专门为人算了一笔时间账:如果一个人的寿命是78岁,扣除工作、睡觉、社交等必须时间外,真正留给自己的空余时间只有9年。如何把握这短短的空余时间提升自己,眼下不少上班族中的健身达人率先给出了答案。

清晨的7点以前、晚上的11点以后——这两个时间段大多数人要么休息了要么还在加班,但在城区一些不起眼的角落里,有一群健身者却忙着完全不同的一件事——健身。

“早鸟”“夜猫”们的健身之路

“早鸟”韩纱织

年龄:24

职业:媒体人

我今年24岁,但朋友都说我过得是老年人的生活,哪怕睡不着,每晚10点半必然躺在床上,早上6点基本都是自然醒,媒体工作经常要在晚上八九点下班,于是我就利用上午的时间进行锻炼。

我进行的主要是减脂运动,以跑步为主,有时也会进行轻量力量训练,跑步机、电单车基本就可以满足我的需求,以前也尝试过在家和单位附近的户外场地健身,但坚持了一段时间就“转战阵地”了,主要因为虽然早上的太阳不怎么毒,但我还是很怕晒,户外的路面情况也不太好,于是就选择到健身房跑步。

“夜猫”纪卿

年龄:23岁

职业:IT工作者

干我们这行的基本上没有不加班的,早上可以多睡会,下班时间一般都要到晚上九十点左右,我就利用下班后到午夜的时间“撸铁”,虽然时间比较晚了,但这个时段健身房的人比黄金时段要少得多,不会出现排队等器械的情况。

我的工作就是整天坐着不动打代码,十分缺乏运动,长期以来明显感觉到腰酸背痛、精神状况不佳,我还属于那种越到晚上越兴奋的体质,健身的目的除了强身健体、以更好的精神状态应对工作外,晚上健身还可以消除我的兴奋感,可以更好地入睡。

24小时健身房在杭州很有市场

像韩纱织、纪卿这样由于各种主客观原因需要在“非主流”时段健身的人不在少数,而传统健身房是无法满足这些“早鸟”“夜猫”们在“非主流”时间段的健身需求的,24小时健身房的出现成为了这些人的“救星”。

分别被两位年轻人“占据”清晨与夜晚的乐刻24小时健身西湖文化广场店“藏”在地下运动空间的走廊深处,其面积要比传统健身房小得多,需要刷大门口的二维码进入健身房,里面只提供力量训练的基本器械,但基本上能满足一般健身者的需求,练舞、瑜伽等的场地也不大,没有带锁的储物柜和洗浴室,一般只有一位工作人员。

店员告诉记者,乐刻是杭州目前普及率较高的24小时连锁健身房,目前在杭州已有84家门店,收费为129元/月,顾客注册充值后在一个月内可以不限时间、门店(限杭州所有门店)随意使用健身房力量器械,还可以在乐刻APP或公众号上购买预约私教服务、舞蹈课程、瑜伽课程等收费项目。根据乐刻数据,其全国所有500家门店的平均接待人次为1642219次/月,在时间分段上,6-7时人次占总比4%、19-20时37%、23-0时2%、其他时段57%。

值得一提的是,如果顾客有私教需求,可自行与私教沟通协商训练指导的时间地点,顾客在乐刻公众号上可以查看私教的个人简历、从教经历、服务课程、价格、空闲时间、服务门店、顾客评价等各项信息。而舞蹈、瑜伽、搏击等收费课程也可以在公众号上购买预约,课程时间最早上午6:40开始,最晚夜晚10:30结束。

业内人士表示,这种24小时开放的精简型健身房的器械虽然不及传统大型健身房那样丰富,场地面积也较小,但这种业态让更多的人有了灵活安排健身时间的选择,解决了不少人的“燃脂之急”和增肌需求,是一个新的蓝海市场。

对于这片蓝海的悄然兴起,健身行业的专业人士也很有话说。“由于经过一个晚上的消耗,人的身体里已没有太多能量,因此在早上进行有氧运动可以消耗身体里原本储存的脂肪,达到比其他时间更好的减脂效果。而增肌需求者能在晚上取得更好的健身效果,已经摄入的三餐可以为力量训练提供充足的能量,训练完后进入睡眠也能帮助肌肉得到良好的休息。这两种情况都有利于体型的塑造,这也是24小时健身房受到欢迎的原因之一吧。”某健身品牌私人教练俞金兰表示。


作者:记者 徐晟哲 编辑:吴燕
『相关阅读』

我也来说两句: 0条评论 查看评论
 会员登录名 密码 [注册]
杭州网版权与免责声明:
① 凡本网注明“稿件来源:杭州网(包括杭州日报、都市快报、每日商报)”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属杭州网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:杭州网”,违者本网将依法追究责任。 ② 本网未注明“稿件来源:杭州网(包括杭州日报、都市快报、每日商报)”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:杭州网”,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。 ③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与杭州网联系。
网站简介  |  关于我们  |  服务  |  建站服务  |  帮助信息  |  联系方式
增值电信业务经营许可证:浙B2-20110366 | 信息网络传播视听节目许可证:1105105 | 互联网新闻信息服务许可证:国新网3312006002
网络文化经营许可:浙网文[2012]0867-091号 | 工信部备案号:浙ICP备11041366号-1 |  浙公网安备:33010002000058号
杭州网(杭州网络传媒有限公司)版权所有未经授权禁止复制或镜像
法律顾问:浙江智仁律师事务所律师 马宏利
Copyright © 2001 - 2017 ictforhealth.com All Rights Reserved

真人博彩娱乐网站